豪華雙人坐推器
體健設備
豪華雙人坐推器
產品功能:增加手臂‚肩膀‚胸部與背部肌力
使用方式:
1.坐於坐椅上並靠緊背部
2.雙手握住把手
3.緩慢向前向上推並呼氣
4.再緩慢向下回到起始位置並吸氣
5.運動過程應保持身體核心穩定
6.上推時‚應避免鎖住肘關節
豪華雙人坐推器
產品功能:增加手臂‚肩膀‚胸部與背部肌力
使用方式:
1.坐於坐椅上並靠緊背部
2.雙手握住把手
3.緩慢向前向上推並呼氣
4.再緩慢向下回到起始位置並吸氣
5.運動過程應保持身體核心穩定
6.上推時‚應避免鎖住肘關節