無障礙坐推坐拉訓練器

產品功能:增加手臂‚肩膀‚胸部與背部肌力

使用方式:

坐推訓練器 

  1.啟動輪椅制動裝置 

  2.雙手握住把手

  3.緩慢向前向上推並呼氣

  4.再緩慢向下回到起始位置並吸氣

  5.運動過程應保持身體核心穩定

  6.上推時‚應避免鎖住肘關節

坐拉訓練器

  1.啟動輪椅制動裝置

  2.雙手舉高握住把手

  3.緩慢下拉並呼氣

  4.緩慢向上回到起始位置並吸氣

  5.運動過程應保持身體核心穩定

注意:

  1.使用時‚應啟動輪椅制動裝置

  2.背部應打直並保持身體核心穩定

  3.應緩慢運動‚不得急拉(推)急放以免受傷

  4.應衡量自身身體狀況‚不得過度訓練